Über Mich

Nach meinem Studium in Innsbruck, der Fachausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin und meinem ersten Job an der Kinder- und Jugendrheumatologie in Garmisch, wollte ich nicht mehr in Mitteleuropa leben und ging erstmals auf die Suche, um mich und meine Bedürfnisse besser kennenzulernen. Neben Surfen und Snowboarden lag mein Fokus damals auf der Erkundung neuer Plätze um ein Zuhause zu finden.  Meine Reise führte mich somit nach Nicaragua, wo ich Yoga erstmalig neben dem Surfen fest in meinen Alltag integrierte.

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Der Wunsch nach einem Zuhause in Zentralamerika wurde nicht erfüllt, doch Yoga wurde ein fester Bestandteil meines Lebens und half mir bei Verletzungen und nach Operationen stärker zu werden. Erstmals war es der rein körperliche Zugang, der mich ruhiger und gelassener werden ließ, doch mit der Zeit fand ich immer mehr gefallen auch an anderen Facetten des Yoga. Ich entwickelte einen gesunden Umgang mit Stress, entdeckte die Kraft des tiefen Atmens und fühlte mich immer wohler in meiner Haut, lernte mich so anzunehmen, wie ich bin und weniger mit anderen Menschen zu vergleichen. Yoga half mir, das Zuhause in mir selbst zu finden und rücksichtsvoller mit der Umwelt umzugehen.

 

2018 führte mich mein Weg endlich nach Indien, die Heimat meines Vaters, um das Yoga Teacher Training zu absolvieren. Angetrieben durch den stetigen Wunsch mehr zu lernen und mein Wissen zu vertiefen folgten mehrfache Ausbildungen in Österreich, Deutschland und Spanien (Yin Yoga, Nuad Thai/Yoga Massage, Inside Flow, Forrest Yoga, Vinyasa Flow).

 

Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden in Innsbruck, fand 2022 das erste Yoga-Retreat in Tirol, gemeinsam mit einer lieben Kollegin, statt. Retreats sind mittlerweile fest in meinem Angebot verankert und mitunter meine Yoga-Highlights im Jahr.

 

Wenn auch du Spaß an der Bewegung hast und ein gesundes Körperbewusstsein, innere Gelassenheit, Selbstakzeptanz und Strategien in der Stressbewältigung erlernen möchtest, melde dich gern bei mir oder komm in eine meiner Stunden.

 

Ich lade dich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen, bei der es darum geht, deine körperlichen und emotionalen Grenzen auszuweiten und Aspekte von dir neu kennenzulernen. Hier findest du nicht nur Yoga, sondern auch Inspiration und Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

 

Ich freue mich auf dich!